Faites le point
sur votre état intérieur réel.
FRAME5™ est une évaluation psychologique structurée en deux niveaux — votre état émotionnel des 14 derniers jours et vos patterns de fonctionnement profonds. Résultat immédiat. Sans protocole médical.
Évaluation d'orientation · Pas un outil médical ou psychiatrique.
Ce que FRAME5™ analyse
Une lecture à deux niveaux.
Comment vous vous sentez maintenant
Sur les 14 derniers jours : charge émotionnelle, niveau d'énergie, qualité de sommeil, tensions relationnelles, sentiment de cohérence. Une photo de votre moment présent.
Comment vous fonctionnez en profondeur
Vos patterns stables : capacité d'ancrage, gestion des ressources, alignement valeurs-actions, passage à l'action, sens et engagement. Ce qui structure votre vie intérieure sur le long terme.
Les deux niveaux sont analysés séparément puis croisés pour produire un score global 0–100, un profil de fonctionnement et une recommandation d'accompagnement personnalisée.
Les 5 axes
La méthode FRAME5™ décortique votre vie intérieure
sur cinq piliers.
Fondations émotionnelles
Stabilité de base, ancrage dans le corps, régulation émotionnelle. Vos fondations sont ce sur quoi tout le reste repose.
Ressources intérieures
Énergie disponible, capacité de récupération, vitalité. Sans ressources, même les bonnes intentions s'épuisent.
Alignement de vie
Cohérence entre valeurs profondes et choix quotidiens. Le décalage ici génère une fatigue silencieuse.
Mouvement & action
Passage à l'acte, momentum, capacité à avancer malgré l'inconfort. Là où les intentions deviennent réelles.
Engagement & sens
Clarté du pourquoi, niveau d'implication dans ce qui compte. Le sens donne de la durée à l'effort.
Chaque pilier est scoré de 0 à 100. L'analyse BiLevel compare votre état actuel à votre fonctionnement de fond pour repérer les tensions et les leviers d'action.
Déroulement
En 12 minutes, de A à Z.
Répondez aux questions
~60 questions sur vos deux niveaux (état + fonctionnement). Réponses sur échelle. Quelques questions ouvertes générées dynamiquement selon votre profil en cours.
Obtenez votre résultat immédiat
Score global, profil de fonctionnement (Fondations fragiles · Stabilisation · Reconstruction · Consolidation), tensions identifiées par pilier.
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Pour accéder à votre analyse complète et recevoir votre rapport. Aucun spam. Confidentiel.
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Un entretien de 45 min avec Hubert pour décrypter votre profil et co-construire une première direction d'accompagnement.
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votre résultat en plan d'action.
45 minutes avec Hubert. On lit votre profil ensemble, on identifie le levier prioritaire et on définit les 2–3 premiers gestes concrets. Sans engagement de suivi.